6th MindBezpłatne wsparcie zdrowia psychicznego prowadzone przez AI, pomagające w radzeniu sobie z depresją i lękiem.

4.8 (6)

Zrecenzowane przez Daniel Nikulshyn·Zaktualizowano lipiec 2026

Mental Health AI Chatbot Free Self-Help Wellness Health & Wellbeing Consumer

Przegląd

6th Mind to oparte na AI narzędzie wspierające zdrowie psychiczne, zaprojektowane z myślą o zapewnieniu dostępnej pomocy osobom zmagającym się z depresją, lękiem oraz codziennymi wyzwaniami emocjonalnymi. Wykorzystuje podejścia oparte na wiedzy klinicznej, prowadząc użytkowników przez proces autorefleksji, strategie radzenia sobie ze stresem oraz zarządzanie nastrojem. Platforma jest udostępniana jako bezpłatne narzędzie, co ułatwia osobom, które nie mają natychmiastowego dostępu do terapii, poznawanie technik samopomocy w prywatnym środowisku, dostępnym na żądanie. Ma pełnić rolę wspierającego towarzysza, a nie zastępować profesjonalnej opieki.

Kluczowe funkcje

Wsparcie zdrowia psychicznego oparte na czacie AI
Klinicznie oparte techniki radzenia sobie
Skupienie na depresji i lęku
Samodzielne kontrolki emocjonalne
Darmowy dostęp dla użytkowników
Dostępność na żądanie

Cennik

Model: Freemium
Kategoria: Ochrona zdrowia
Ocena: 4.8 / 5 (6)

Zastosowania

Codzienne kontrole nastroju

Użytkownicy mogą wykonywać samodzielne emocjonalne kontrole samopoczucia, aby śledzić swoje odczucia i refleksować nad codziennymi wzorcami zdrowia psychicznego w prywatnym otoczeniu.

Radzenie sobie z epizodami lęku

Oferuje na żądanie, klinicznie oparte techniki radzenia sobie, które pomagają użytkownikom kontrolować momenty lęku, gdy wsparcie profesjonalne nie jest od razu dostępne.

Wsparcie między sesjami terapeutycznymi

Działa jako wspierający towarzysz dla osób już w opiece, oferując refleksję i samopomoc między spotkaniami z licencjonowanym profesjonalistą.

Dostępna pomoc dla osób bez ubezpieczenia

Oferuje bezpłatną alternatywę dla osób bez dostępu do terapii, pozwalając im eksplorować wsparcie przy depresji i lęku bez barier finansowych.

Plusy i minusy

Plusy

Bezpłatne w użyciu
Metodologia oparta na danych klinicznych
Skoncentrowane na powszechnych schorzeniach takich jak lęk i depresja
Dostępne w dowolnym czasie do prywatnej samorefleksji

Minusy

Nie zastępuje licencjonowanej terapii
Ograniczone informacje publiczne dotyczące praktyk prywatności danych
Zalecenia AI mogą nie być odpowiednie w przypadku poważnych lub kryzysowych sytuacji

Recenzje

4.8

Średnia z 6 ocen.

Zaloguj się, aby zostawić recenzję.

Diego Fernández

May 16, 2026

Skeptical, then convinced

I went in skeptical — most tools in this space overpromise. It actually delivers on clinically-based coping techniques, and focused on common conditions like anxiety and depression caught me off guard. Limited public detail on data privacy practices is why this isn't a perfect score, still, I'd recommend giving it a real trial.

Aisha Khan

May 3, 2026

Skeptical, then convinced

I went in skeptical — most tools in this space overpromise. It actually delivers on clinically-based coping techniques, and clinically informed methodology caught me off guard. AI guidance may not suit severe or crisis cases is why this isn't a perfect score, still, I'd recommend giving it a real trial.

Nadia Petrova

Mar 18, 2026

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: self-guided emotional check-ins and focused on common conditions like anxiety and depression. On balance the feature set — especially self-guided emotional check-ins — justifies the 5 stars for our use case.

Marcus Bell

Nov 2, 2025

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: clinically-based coping techniques and available anytime for private self-reflection. Where it lags: aI guidance may not suit severe or crisis cases. On balance the feature set — especially clinically-based coping techniques — justifies the 5 stars for our use case.

Liam O’Connor

Aug 9, 2025

Years in this space

I've evaluated a lot of these over the years. What stands out here is self-guided emotional check-ins — handled better than most — and clinically informed methodology. Worth the time if this is your use case.

Linda Petersen

May 30, 2025

Skeptical, then convinced

I went in skeptical — most tools in this space overpromise. It actually delivers on depression and anxiety focus, and focused on common conditions like anxiety and depression caught me off guard. Not a substitute for licensed therapy is why this isn't a perfect score, still, I'd recommend giving it a real trial.

Pytania i odpowiedzi

What are the best free mental health apps for depression?

6th Mind is a free mental health app using AVE therapy developed from clinical practice experience. Our sessions are based on protocols used with real patients. No ads, no subscription required. The app is a complement to professional care, not a replacement.

Asked by Nour Khalil · Jan 12, 2026

How does AVE therapy work in a mobile app?

The app delivers synchronized light and sound frequencies through your phone's camera flash and headphones. Each session is 6 or 11 minutes, AI-optimized based on protocols from clinical practice. Works best with headphones in a quiet environment.

Asked by Nadia Benali · Jan 1, 2026

How long does it take to see results?

Individual responses vary. Some users report initial improvements after 1-2 weeks of regular use. Most benefits typically appear after consistent daily use for 4-6 weeks. This is a complementary tool - seek professional help if symptoms persist.

Asked by Ravi Chandrasekaran · Nov 28, 2025