რა ფუნქციები დაგვეხმარება პროგრესის მონიტორინგში?

ჩათვლილია მიღწევის ჯერღები, პროგრესული დონეები და ვიზუალური ისტორია, რომელიც უჩამებს გაღვიძებისა და დაჭირავის ნიმუშებს.

მუშაობდეს თუ არა სხვა მოწყობილობებთან?

დიახ, შეიცავს iCloud Sync-ს, რომელიც პროგრესის ტრეკინგს ყველა თქვენს მოწყობილობაზე უზრუნველყოფს.

რამდენჯერ შეიძლება მივიღო შეხსენებები?

შეგიძლიათ დაყენოთ შეხსენებების ინტერვალი 5–55 წუთში.

რამდენია ღირებულება?

ინსტრუმენტი უფასოა, საჭიროებს macOS 15.0 ან უფრო ახალი.

Break in MotionAI‑ის მეშვეობით შესვენების შეზღუდვები, რომლებიც დაეხმარება დისტანციურ თანამშრომლებს მოძრაობაში, გაწევაში და მუხლის ტკივილის თავიდან აცილებაში.

4.5 (6)

შეფასებული Daniel Nikulshyn·განახლდა ივლისი, 2026

Productivity Wellness Remote Work Health Habit Tracking Personal Use

მიმოხილვა

Break in Motion არის პროდუქტიულობისა და კეთილდღეობის ინსტრუმენტი, რომელიც განკუთვნილია მაგიდაზე სამუშაოდ, შორიდან თანამშრომლებისთვის და სტანდინგის მაგიდის მომხმარებლებისთვის. ის გრაფიკის მიხედვით ხელოვნური ინტელიგენტით დამხმარე შესვენების შეშვებები დაგეგმავს, რათა მომხმარებლები დადგონ, გაწელდონ ან მოძრაობენ, რაც ეხმარება გრძელვადიანი დასაჯდომის ზეწოლისგან განცალკევებად. აპი მისი შემოთავაზებები თითოეული სამუშაო გეგმის მიხედვით მორთავს, მოკლე, მითითებული მოძრაობები აყენებს, რომლებიც მიზნად ისახავს უკან ძირის, თვალის დაჭიმვის და დაღლას შემცირებას. ნაზარი წიწითებების ინტეგრაციის მეშვეობით დაკავებულ განრიგში, აპი მომხმარებლებს ეხმარება უფრო ჯანმრთელი ქცევების განვითარებაში, ფოკუსის ან ღრმა სამუშაოს არ გაჩერებს. თუ იმუშავებთ სახლის ოფისიდან, coworking‑სივრცეში, ან გადართობთ დასვენებისა და გაკვეთილის რეჟიმებს, Break in Motion‑მა მიზნად ისახავს, რომ თქვენი სხეული აქტიური და თქვენი გული განახლებულია მთელი დღე.

ძირითადი ფუნქციები

ჭკვიანი შეწყვეტის დაგეგმვა
გადამოწევების და მოძრაობის მორგებული გაწევები
დგავი მაგიდა და პოზის მხარდაჭერა
პირადი შეზღუდვის ინტერვალი
ყოველდღიური მოძრაობის ჩაწერა
მუშაობისთვის დისტანციურ და ჰაიბრიდულ თანამშრომლებს

ფასები

მოდელი: Freemium
კატეგორია: სამედიცინო საქმიანობა
შეფასება: 4.5 / 5 (6)

გამოყენების შემთხვევები

მუხლის ტკივილის შემცირება დისტანციურ თანამშრომლებისთვის

მიიღეთ დაგეგმილი შეზღუდვები, რომლებიც გელოდებიან გაწევაზე, მოძრაობაზე და გაწევებზე მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში, დაეხმარეთ სახლის ოფისის თანამშრომლებს, გადაჭრალოთ გრძელვადიანი დაძაბულობის დატვირთვა.

დგავი მაგიდა რუტინების მხარდაჭერა

მიიღეთ მინიშნებები, რათა ცვლადოთ დაჩვება და დ standing desk-ები, პოზის მითითებით, რომელიც მორთულია მომხმარებელთა, რომლებიც ცვლის მაგიდის კონფიგურაციებს.

ჯანსაღ სამუშაო ქ habits-ის შექმნა

შევთვალეთ ყოველდღიური მოძრაობა და გადამოწევები, რომელიც დაგეხმარებათ თანმიმდევრული ჯანსაღობის რუტინების განვითარებაში, რაც არ წარუდგენს კონცენტრაციას მნიშვნელოვან დავალებებზე.

გადაჭრის თვალის დაღლილობას და დაღლილობას

გამოიყენეთ მოკლე, მორგებადი შეზღუდვის ინტერვალი, რომელიც შეიცავს მოძრაობის მინიშნებებს, რათა შემცირდეს ეკრანის დაღლილობა და ფიზიკური დაღლილობა გრძელი სამუშაო სეანსის განმავლობაში.

დადებითი და უარყოფითი

დადებითი

შეეძლიერებს რეგულარული მოძრაობას გრძელი სამუშაო სეანსებში
მცდარი მუხლის ტკივილის და პოზასთან დაკავშირებული დაღლილობის შემცირებით
პერსონალიზებული შეზღუდვები თქვენს წესზე მორთავს
მცირე გაწევები შეესაბამება დაკავებულ განრიგებს

უარყოფითი

შეზღუდვები შეიძლება შეწყვიტოს ღრმა კონცენტრაციის სამუშაო
მოთხოვნილია მუდმივი გამოყენება ჯანმრთელობის სარგებლისთვის
მર્યાદილი ღირებულება მომხმარებლებისთვის, რომლებიც უკვე მყარი შეწყვეტის განრიგით არიან

ბრძოლების რეკორდი

5 ბრძოლაში პანთეონში.

1-ლი

მე-2

მე-3

Last 5 battles

შეფასებები

4.5

საშუალო 6 შეფასებიდან.

შედი ანგარიშზე შეფასების დასატოვებლად.

Tariq Aziz

May 15, 2026

Years in this space

I've evaluated a lot of these over the years. What stands out here is standing desk and posture support — handled better than most — and quick stretches fit into busy schedules. Requires consistent use to see health benefits is my one real gripe. Worth the time if this is your use case.

Nadia Petrova

Jan 3, 2026

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: guided stretches and movement prompts and personalized reminders adapt to your routine. Where it lags: reminders may interrupt deep focus work. On balance the feature set — especially guided stretches and movement prompts — justifies the 4 stars for our use case.

Naomi Suzuki

Oct 25, 2025

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: works for remote and hybrid workers and personalized reminders adapt to your routine. Where it lags: reminders may interrupt deep focus work. On balance the feature set — especially standing desk and posture support — justifies the 5 stars for our use case.

Sanjay Gupta

Aug 17, 2025

Solid for our team

We rolled this out across the team last quarter and encourages regular movement during long work sessions. Works for remote and hybrid workers fits neatly into how we already work, and tracks daily movement habits removed a step we used to do by hand. but it has held up under daily use.

Victor Nguyen

Aug 7, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Smart break scheduling is exactly what I needed, and helps reduce back pain and posture-related fatigue. I do wish reminders may interrupt deep focus work, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

Ingrid Bauer

Jun 29, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Standing desk and posture support is exactly what I needed, and quick stretches fit into busy schedules. I do wish requires consistent use to see health benefits, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

კითხვები

რა ხდება, თუ დავასრულო?

თქვენი ძირითადი გაწყვეტის მონიტორინგის მონაცემები განაგრძობს ხელმისაწვდომობას უფასო плане. პრიმიუმის ფუნქციები, როგორიცაა მოწინავე ანალიტიკა, გამორთულია, მაგრამ მონაცემები წაიშლება არ ხდება.

Asked by Diego Fernández · Mar 20, 2026

არის თუ არა ჩემი გადახდის ინფორმაცია უსაფრთხო?

აბsolutely. ჩვენ ვიყენებთ Stripe-ს უსაფრთხო გადახდის პროცესირებისთვის, რომელსაც მილიონობით ბიზნესი વિશ્વవ్యాప్తంగా ufa. ჩვენ არასდროს ინახავთ თქვენი გადახდის ინფორმაციას ჩვენს სერვერებზე.

Asked by Nils Johansson · Feb 14, 2026

გთავაზობთ თანხის დაბრუნებას?

დიახ, ჩვენ გთავაზობთ 30‑დღიურ თანხის უკან გადახდის გარანტიას ყველა გადახდილი გეგმისთვის. თუ არ ხართ დამ satisfied, დაუკავშირდით ჩვენს მხარდაჭერის გუნდს სრულ გადახდის დასაბრუნებლად.

Asked by Carlos Mendoza · Jan 25, 2026

რა არის Yearly Pro და Lifetime Pro‑ის განსხვავება?

ორივე გეგმა შეიცავს იმავე პრიმიუმის ფუნქციებს. Yearly Pro არის ყოველწლიური გამოწერა $4.99/წელი, ხოლო Lifetime Pro არის ერთხელ გადახდილი $19.99, რომელიც გთავაზობთ სამუდამოდ წვდომას ყველა ფუნქციაზე.

Asked by Yuki Kobayashi · Jan 7, 2026

შევამატებ თუ შემამცირებ ჩემი გეგმა ნებისმიერ დროს?

დიახ! შეგიძლიათ განახლება უფასოდ Pro‑ზე ნებისმიერ დროს. ჩამოწევებისთვის, წლიური გამოწერის მქონე მომხმარებლებმა შეუძლიათ გააუქმონ თავიანთ გამოწერას, რათა მოლოდინის პერიოდში უფასოდ დაბრუნდეს.

Asked by Rasheed Osman · Dec 16, 2025