Quelles sont les fonctionnalités qui aident à suivre les progrès ?

Il y a des badges d'accomplissement, des niveaux progressifs et une histoire visuelle pour suivre les modèles de posture assise et debout.

Fonctionne-t-il sur d'autres appareils ?

Oui, il intègre iCloud Sync pour suivre vos progrès sur tous vos appareils.

Comment souvent puis-je recevoir des rappels ?

Vous pouvez configurer des intervalles de rappel de 5 à 55 minutes.

L'utilisa du logiciel est gratuit, il vous est nécessaire d'avoir macOS 15.0 ou plus récent.

Break in MotionDes rappels de pause alimentés par IA pour aider les télétravailleurs à bouger, s'étirer et éviter les douleurs dorsales.

4.5 (6)

Évalué par Daniel Nikulshyn·Mis à jour juillet 2026

Productivity Wellness Remote Work Health Habit Tracking Personal Use

Aperçu

Break in Motion est un outil de productivité et de bien-être conçu pour les travailleurs de bureau, les employés à distance et les utilisateurs de bureaux debout. Il planifie des rappels de pause intelligents tout au long de la journée de travail, incitant les utilisateurs à se lever, à s'étirer ou à bouger de manière à contrer les effets physiques néfastes des longues périodes d'assise. L'application adapte ses suggestions aux modèles de travail individuels, offrant de courts mouvements guidés visant à réduire les douleurs dorsales, la fatigue oculaire et la fatigue. En intégrant des rappels doux dans un emploi du temps chargé, il aide les utilisateurs à développer des habitudes plus saines sans perturber leur concentration ou leur travail en profondeur. Que vous travailliez depuis un bureau à domicile, un espace de coworking, ou que vous alterniez entre les positions assise et debout, Break in Motion vise à maintenir votre corps actif et votre esprit frais tout au long de la journée.

Fonctionnalités clés

Planification intelligente des pauses
Étirements et mouvements guidés
Support du bureau debout et de la posture
Intervalles de rappel personnalisables
Suivi des habitudes de mouvement quotidiennes
Fonctionne pour les travailleurs à distance et hybrides

Tarifs

Modèle: Freemium
Catégorie: Santé
Note: 4.5 / 5 (6)

Cas d’usage

Réduire les douleurs dorsales des travailleurs à distance

Recevez des rappels programmés pour vous lever, vous étirer et bouger tout au long de la journée, aidant les employés en télétravail à contrebalancer la tension provoquée par de longues périodes assises.

Soutenir les routines de bureau debout

Obtenez des indications pour alterner entre position assise et debout, avec un encadrement de posture adapté aux utilisateurs qui changent de configuration de bureau.

Construire des habitudes de travail plus saines

Suivez vos mouvements quotidiens et suivez des étirements guidés pour développer progressivement des routines de bien‑être cohérentes sans perturber la concentration sur les tâches importantes.

Combattre la fatigue oculaire et la fatigue

Utilisez des intervalles de pause courts et personnalisables avec des rappels de mouvement pour réduire la fatigue liée à l’écran et la fatigue physique lors de longues sessions.

Pour & contre

Pour

Encourage le mouvement régulier lors des longues sessions de travail
Aide à réduire les douleurs dorsales et la fatigue liée à la posture
Les rappels personnalisés s'adaptent à votre routine
Des étirements rapides qui s'intègrent aux emplois du temps chargés

Contre

Les rappels peuvent interrompre le travail en profondeur
Nécessite une utilisation constante pour constater les bénéfices santé
Valeur limitée pour les utilisateurs déjà en train de suivre des pauses strictes

Palmarès des batailles

Sur 5 batailles dans le Panthéon.

1ᵉʳ

2ᵉ

3ᵉ

Last 5 battles

Avis

4.5

Moyenne sur 6 avis.

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Tariq Aziz

May 15, 2026

Years in this space

I've evaluated a lot of these over the years. What stands out here is standing desk and posture support — handled better than most — and quick stretches fit into busy schedules. Requires consistent use to see health benefits is my one real gripe. Worth the time if this is your use case.

Nadia Petrova

Jan 3, 2026

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: guided stretches and movement prompts and personalized reminders adapt to your routine. Where it lags: reminders may interrupt deep focus work. On balance the feature set — especially guided stretches and movement prompts — justifies the 4 stars for our use case.

Naomi Suzuki

Oct 25, 2025

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: works for remote and hybrid workers and personalized reminders adapt to your routine. Where it lags: reminders may interrupt deep focus work. On balance the feature set — especially standing desk and posture support — justifies the 5 stars for our use case.

Sanjay Gupta

Aug 17, 2025

Solid for our team

We rolled this out across the team last quarter and encourages regular movement during long work sessions. Works for remote and hybrid workers fits neatly into how we already work, and tracks daily movement habits removed a step we used to do by hand. but it has held up under daily use.

Victor Nguyen

Aug 7, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Smart break scheduling is exactly what I needed, and helps reduce back pain and posture-related fatigue. I do wish reminders may interrupt deep focus work, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

Ingrid Bauer

Jun 29, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Standing desk and posture support is exactly what I needed, and quick stretches fit into busy schedules. I do wish requires consistent use to see health benefits, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

Questions & réponses

Qu'arrive-t-il à mes données si je m'abonne ?

Vos données de suivi de rupture de base restent disponibles dans le plan gratuit. Les fonctions premium comme les analyses avancées sont désactivées mais aucune donnée n'est supprimée.

Asked by Diego Fernández · Mar 20, 2026

Ma information de paiement est-elle sécurisée ?

Absolument. Nous utilisons Stripe pour la mise en œuvre de traitement de paiement sécurisé, qui est fiable par des millions d'entreprises dans le monde entier. Nous n'enregistrons jamais vos informations de paiement sur nos serveurs.

Asked by Nils Johansson · Feb 14, 2026

Fournissez-vous des remboursements ?

Oui, nous offrons une garantie de retour des 30 jours pour tous les plans payants. Si vous n'êtes pas satisfait, contactez notre équipe de support pour un remboursement complet.

Asked by Carlos Mendoza · Jan 25, 2026

Quelle est la différence entre Pro annuel et Pro enregistré définitivement ?

Les deux plans incluent les mêmes fonctionnalités premium. Pro annuel est un abonnement récurrent coûtant 4,99 $ par an, tandis que Pro enregistré définitivement est un paiement d'un seul jour de 19,99 $ pour l'accès permanent à toutes les fonctionnalités.

Asked by Yuki Kobayashi · Jan 7, 2026

Peux-je augmenter ou réduire mon abonnement en tout temps ?

Oui ! Vous pouvez passer du niveau gratuit vers Pro en tout temps. Pour les réductions, les abonnements annuels peuvent annuler leur abonnement pour reprendre le niveau gratuit à la fin de leur période de facturation.

Asked by Rasheed Osman · Dec 16, 2025