Race Week (Grade A) logo

Race Week (Grade A)Безпечно протестована навичка data-ai для Claude AI. Клас A. Паралельна консультація під час тижня гонки, що створює підготовчий план на день гонки

(0)
Daniel NikulshynПеревірено Daniel Nikulshyn·Оновлено липень 2026 р.

Огляд

Race Week (Клас A) – це безпечно протестована data-ai навичка для Claude AI. Вона забезпечує паралельну консультацію під час тижня гонки з створенням підготовчого плану на день гонки. Коли гонка спортсмена відбудеться протягом 7 днів, трьо спеціалістів – стратег швидкості, консультант з живлення та фізіо-терапевт – працюють паралельно, щоб сформувати єдиний, самодостатній план на день гонки. План охоплює все, що потрібен спортсмену, без потреби у багатокорткових дослідженнях. Він активується ключовими словами, такими як «race week» або «taper», і може бути явно запитаний спортсменом або автоматично згенерований на основі goal JSON і training log.

Ключові функції

  • Паралельна консультація з стратега швидкості, консультантом з живлення та фізіо-терапевтом
  • Поріг безпеки для невирішених медичних питань
  • Персоналізований план стратегії гонки
  • Питтинг-стратегія з протоколом підготовки вуглеводами та розкладом під час гонки
  • Огляд відповідності з тюпом та керівництво тренуваннями останнього тижня

Ціни

Модель
Free
Рейтинг
Поки немає відгуків

Кейси використання

Підготовка до гонки

Спортсмен використовує Race Week, щоб згенерувати всебічний план на день гонки за 7 днів до марафону, включаючи стратегію гонки, план харчування та керівництво з тюпу.

Тюп і відновлення

Спортсмен використовує Race Week, щоб переглянути відповідність з тюпу та отримати поради щодо тренувань останнього тижня, забезпечуючи належну підготовку до майбутньої гонки.

Плюси і мінуси

Плюси

  • Надає всебічний та стислий план на день гонки
  • Видаляє необхідність у багатокорткових дослідженнях
  • Надає персоналізовані рекомендації від трьох спеціалістів
  • Включає перевірки безпеки для невирішених медичних питань

Мінуси

  • Обмежено спортсменами, у яких гонка за 7 днів
  • Вимагає доступу до конкретних файлів даних (goal.json, runner-profile.json, plan-state.json, training-log.jsonl)
  • Може не підходити спортсменам із складними або незвичайними потребами

Відгуки

Увійди, щоб залишити відгук.

Поки немає відгуків. Будь першим!

Питання

How It Works?

Eight specialist agents organized across four lanes. You never pick an agent — OMPB routes based on what you say.

Asked by Grzegorz Lewandowski · Aug 20, 2025

Why Not Just Ask an AI?

You could paste your data into a chatbot every week. Here's what a purpose-built coaching system does that a blank chat — or a watch app — doesn't: | | Generic AI chat | Watch app (Garmin/COROS/…) | oh-my-personal-best | |---|:---:|:---:|:---:| | Reads your full training history | ✗ re-paste each time | ◑ shows data, generic plans | ✅ reads your entire log | | Diagnoses your specific limiter | ◑ generic tips | ✗ | ✅ race-analyst | | Safety gate before every plan | ✗ | ✗ | ✅ plan-critic | | Stops you when you're hurt | ◑ inconsistent | ✗ | ✅ physio-advisor priority | | Adapts weekly to what you actually ran | ✗ manual | ◑ rigid templates | ✅ weekly-adapt | | Where your data lives | their servers | device-locked | ✅ local, in your Claude Code | The gate lane is the difference: a plan with an unsafe volume ramp or an inadequate taper never reaches you. No self-approval.

Asked by Grace Okafor · Aug 4, 2025

Why oh-my-personal-best?

It reads everything you've ever run — not last week's averages. Thousands of activities, the full arc of your fitness — the context no human coach has the hours to actually read. It finds the one thing holding you back — aerobic base? threshold? durability? Most runners train their strengths and stall. OMPB names your limiter and goes after it. A plan that's actually yours — back-calculated from your goal and your real data, not a generic sub-3:30 PDF that has no idea you ran 900 times last year. It won't get you injured — every plan clears a separate safety gate before you ever see it. Unsafe volume ramps and crushed tapers never reach you. No self-approval, ever. It knows when to stop you — one mention of pain and the plan stands down. A coach, not a doctor. Zero learning curve — no jargon, no commands, no dashboards to decode. Say it in plain language; the right specialist answers.

Asked by Margaret Whitfield · Jul 29, 2025

Not Sure Where to Start?

Just describe where you are and where you want to be — "first half marathon, I can run 10K in 55:00, race in 12 weeks." OMPB diagnoses your current fitness, judges whether the goal is realistic, and builds a plan around the gap. You don't need to know what a tempo run or a taper is.

Asked by Tomáš Novák · Jul 18, 2025

Постав питання

Альтернативи Мовні здібності

Using Git Worktrees (Grade A) logo
Using Git Worktrees (Grade A)Мовні здібності

Перевірена на безпеку навичка data-ai для Claude AI. Клас A. Використовуйте, коли розпочинаєте розробку функцій, що потребують ізоляції від поточного робочого простору, або перед виконанням плану реалізації – створює ізольовані git worktrees.

(0)
Free
Ga4 Bigquery Schema (Grade A) logo
Ga4 Bigquery Schema (Grade A)Мовні здібності

Бережно перевірений дані-технологічний навичок для системи AI Claude. Атестовано вищою оцінкою «А». Встановлення структури експорту схеми GA4 в BigQuery - повний перелік полів, вкладені структури, шаблони запитів та поради щодо виконання.

(0)
Free
Meta Capi (Grade A) logo
Meta Capi (Grade A)Мовні здібності

Тестований на безпеку інструмент даних та штучного інтелекту для Claude AI. Клас А.

(0)
Free
Callees (Grade A) logo
Callees (Grade A)Мовні здібності

Безпеково перевірена розробчі уміння для Claude AI. Ступінь А. Список того чого функція/метод звертається до.

(0)
Free
Test Module Name (Grade A) logo
Test Module Name (Grade A)Мовні здібності

Безпеково перевірена навичка data-ai для Claude AI. Клас A.

(0)
Free
Board Of Directors (Grade A) logo
Board Of Directors (Grade A)Мовні здібності

Застосованість перевіреної безпеки даних-які навички для Claude AI. Відзнака А. Імітується експертна обговорення п'ятичленної ради з питань важливих рішень. Використовуйте, коли оцінюючі плани, вибори архітектури, проектування функцій або будь-яке рішення, передбачає багатоглядяну експертну оцінку.

(0)
Free
Advpl Mvc Avancado (Grade A) logo
Advpl Mvc Avancado (Grade A)Мовні здібності

Опрацювання безпеки для розвитку чатбота Claude AI зі значенням A

(0)
Free
D
Docs Writer (Grade A)Мовні здібності

Безпекова розроблена інженерія для майстра Claude AI. Хвиля С — Утримує точність та новизну документації репозиторію поперек сторінки документів, агентський файли та журнал дій.

(0)
Free