Det finns uppnående badger, progressiva nivåer och visuell historia för att spåra sitthastighet och sittmönster.

Det inkluderar uppnående badger, progressiva nivåer och visuell historia för att spåra sitthastighet och sittmönster.

Fungerar det med andra enheter?

Ja, den ingår iCloud Sync för att spåra framsteg även över alla dina enheter.

Hur ofta kan jag få påminnelser?

Du kan ställa in påminnelser mellan 5-55 minuter.

Tjänsten är gratis att använda, med krav på macOS 15.0 eller senare.

Break in MotionAI-drivna pauspåminnelser som hjälper distansarbetare att röra på sig, stretcha och undvika ryggsmärta.

4.5 (6)

Granskat av Daniel Nikulshyn·Uppdaterad juli 2026

Productivity Wellness Remote Work Health Habit Tracking Personal Use

Översikt

Break in Motion är ett produktivitets- och välbefinnandeverktyg som är utformat för kontorsarbetare, distansmedarbetare och användare av stående skrivbord. Det schemalägger intelligenta rastpåminnelser under arbetsdagen och uppmanar användare att resa sig, sträcka på sig eller röra sig på sätt som motverkar den fysiska belastningen av långa sittsessioner. Appen anpassar sina förslag efter individuella arbetsmönster och erbjuder korta, guidade rörelser som syftar till att minska ryggsmärta, ögonbelastning och trötthet. Genom att integrera mjuka påminnelser i ett hektiskt schema hjälper den användare att bygga hälsosammare vanor utan att störa fokus eller djuparbete. Oavsett om du arbetar hemifrån, på ett coworking‑utrymme eller växlar mellan sittande och stående, syftar Break in Motion till att hålla kroppen aktiv och sinnet friskt under hela dagen.

Nyckelfunktioner

Smart pausplanering
Guidade stretchar och rörelseuppmaningar
Stående skrivbord och hållningsstöd
Anpassningsbara påminnelserintervaller
Spårar dagliga rörelsemönster
Fungerar för distans- och hybridarbetare

Priser

Modell: Freemium
Kategori: Hälsovård
Betyg: 4.5 / 5 (6)

Användningsfall

Minska ryggsmärta för distansarbetare

Ta emot schemalagda påminnelser att stå, stretcha och röra på dig under hela arbetsdagen, vilket hjälper hemmakontorsarbetare motverka belastningen av långvarig sittning.

Stöd för stående skrivbordsrutin

Få påminnelser att växla mellan sittande och stående positioner, med hållningsguide anpassad för användare som byter mellan olika skrivbordsarrangemang.

Bygg hälsosammare arbetsvanor

Spåra daglig rörelse och följ guidade stretchar för att gradvis utveckla konsekventa välbefinnandevanor utan att störa fokus på viktiga uppgifter.

Bekämpa ögonbelastning och trötthet

Använd korta, anpassningsbara paustider med rörelseuppmaningar för att minska skärmbelastning och fysisk trötthet under långa arbetspass.

Fördelar och nackdelar

Fördelar

Främjar regelbunden rörelse under långa arbetspass
Hjälper till att minska ryggsmärta och hållningsrelaterad trötthet
Personliga påminnelser anpassar sig efter din rutin
Snabba stretchar passar in i hektiska scheman

Nackdelar

Pauspåminnelser kan störa djup fokuserat arbete
Kräver konsekvent användning för att se hälsofördelar
Begränsat värde för användare som redan har strikta pausscheman

Stridsrekord

I 5 strider i Pantheon.

1:a

2:a

3:e

Last 5 battles

Recensioner

4.5

Genomsnitt från 6 betyg.

Logga in för att lämna en recension.

Tariq Aziz

May 15, 2026

Years in this space

I've evaluated a lot of these over the years. What stands out here is standing desk and posture support — handled better than most — and quick stretches fit into busy schedules. Requires consistent use to see health benefits is my one real gripe. Worth the time if this is your use case.

Nadia Petrova

Jan 3, 2026

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: guided stretches and movement prompts and personalized reminders adapt to your routine. Where it lags: reminders may interrupt deep focus work. On balance the feature set — especially guided stretches and movement prompts — justifies the 4 stars for our use case.

Naomi Suzuki

Oct 25, 2025

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: works for remote and hybrid workers and personalized reminders adapt to your routine. Where it lags: reminders may interrupt deep focus work. On balance the feature set — especially standing desk and posture support — justifies the 5 stars for our use case.

Sanjay Gupta

Aug 17, 2025

Solid for our team

We rolled this out across the team last quarter and encourages regular movement during long work sessions. Works for remote and hybrid workers fits neatly into how we already work, and tracks daily movement habits removed a step we used to do by hand. but it has held up under daily use.

Victor Nguyen

Aug 7, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Smart break scheduling is exactly what I needed, and helps reduce back pain and posture-related fatigue. I do wish reminders may interrupt deep focus work, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

Ingrid Bauer

Jun 29, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Standing desk and posture support is exactly what I needed, and quick stretches fit into busy schedules. I do wish requires consistent use to see health benefits, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

Frågor

Vad händer med min data om jag avbryter?

Din grundläggande data för brottspåföljder är fortfarande tillgänglig i Free-planen. Premium-funktioner som avanster analytics kommer att inaktiveras, men inget data tas bort.

Asked by Diego Fernández · Mar 20, 2026

Är min betalningsinformation säker?

Absolut. Vi använder Stripe för säkert betalningshantering, vilket är förtroendet av miljontals företag över hela världen. Vi lagrar aldrig dina betalningsuppgifter på våra servrar.

Asked by Nils Johansson · Feb 14, 2026

Erbjuder ni återbetalning?

Ja, vi erbjuder 30-dagars återbetalningsgaranti för alla betalda planer. Om du inte är nöjd, kontakta vår supportgrupp för en full återbetalning.

Asked by Carlos Mendoza · Jan 25, 2026

Vad är skillnaden mellan Årlig Pro och Livstid Pro?

Båda planer inkluderar samma premiumprenumerationer. Årlig Pro är en återkommande prenumeration för 4,99 $/år, medan Livstid Pro är en enkel betalning på 19,99 $ för permanent åtkomst till alla funktioner.

Asked by Yuki Kobayashi · Jan 7, 2026

Kan jag uppgradera eller nedsätta min prenumeration när som helst?

Ja! Du kan uppgradera från Gratis till Pro när som helst. För nergraderingar kan årskunderna annullera sitt abonnemang för att återskapa till Gratis i slutet av sitt faktureringsdatum.

Asked by Rasheed Osman · Dec 16, 2025