AitherapyEn AI‑driven konverserande följeslagare som erbjuder CBT‑informerad vägledning och övningar för realtidsreglering av känslor.

Kan jag använda Faye tillsammans med terapi?

Ja. Många människor använder Faye parallellt med terapi med en människa. Faye kan vara användbart: Mellan sessioner – praktisera regleringsmetoder som din terapeut rekommenderat; för omedelbar stöd – när känslor uppstår utanför terapiång; för att spåra mönster – märka känslomässiga utlösare att diskutera med din terapeut; för daglig praktik – bygg regleringsförmåga genom konsekvent användning. Vissa användare delar sina Fayeinsikter med sin terapeut för att underlätta terapiseleverna. Faye kompletterar professionell terapi – det ersätter inte den.

Asked by Amos Fältskog · Jan 27, 2026

Hur är Faye annorlunda än en människa som terapeut?

Faye är inte en ersättning för en människa som terapeut – det är ett komplement för daglig emotionell reglering. Nyckelfaktorer: Tillgänglighet: Faye är tillgängligt dygnet runt, utan tidbokningar eller väntelistor. Syfte: Faye hjälper dig med att praktisera tekniker för emotionell reglering och bearbeta vardagseven. Det diagnostiserar inte, förskriver inte behandling eller tillhandahåller klinisk terapi. Ansats: Samtalet använder tekniker inspirerade av CBT, fokuserade på insikt i och kontroll över känslor. Kostnad: Betydligt billigare än terapi ($10–15/månad vs. $100–200/session). Fylligast brukad mellan terapisessioner, när terapi inte är tillgänglig eller för daglig emotionell underhåll. När du behöver en terapeut istället: Trauma, svår psykisk sjukdom, medicinhantering, krisliknande situationer eller när du behöver licensierad klinisk vård.

Asked by Ximena Torres · Jan 19, 2026

Is Faye good for anxiety attacks or panic?

Many people use Faye during anxious moments or when they feel panic starting to build. Faye can guide you through: Grounding techniques (5-4-3-2-1 sensory awareness), breathing exercises (4-7-8 breathing, box breathing), cognitive techniques to interrupt catastrophic thinking, body-based regulation to calm your nervous system. Important: Faye is designed for everyday anxiety and emotional support. If you're experiencing severe panic attacks, ongoing panic disorder, or feel unsafe, please seek immediate professional help or contact emergency services. For managing general anxiety and preventing escalation, Faye provides real-time support that many users find calming and helpful.

Asked by Gunnar Eriksson · Jan 18, 2026

Vad kan jag prata med Faye om?

Du kan prata om någon känsla eller situation som påverkar dig. Gemensamma ämnen: oro och bekymmer, överväldigande och stress, ånger och frustration, sorg eller lågt humör, relationella konflikter, arbetstryck, självtvivlan och kritik, livsövergång, ensamhet. Faye hjälper dig förstå vad du känner, identifiera mönster och lära dig tekniker för att reglera känslorna mer effektivt. Det finns ingen "rätt" sätt att börja – bara dela vad som är på ditt sinne, och Faye kommer att vägleda samtalet från där.

Asked by Naomi Suzuki · Jan 11, 2026

Är min data säker med Faye?

Ja. Vår topprioritering är att skydda din integritet, särskilt när du delar känsliga upplevelser. Dina samtal är krypterade genom industristandarden för säkerhetspraktiker och vi följer strikta principer för dataskydd, inklusive GDPR. Våra system är utformade för att vara i linje med standarder för integritet och säkerhet. Din känslomässiga information tillhör dig. Vi säljer eller delar aldrig din information med tredjeparter. Period. Du bestämmer själv över din data och samtalshistorik, och din information används endast för att stödja ditt anpassade upplevelse. För att en känslomässig säkerhet ska påbörja med förtroende.

Asked by Halime Yalcin · Dec 18, 2025