Katere funkcije pomagajo spremljati napredek?

Vključuje značke dosežkov, progresivne ravni in vizualno zgodovino za sledenje vzorcev stoja in sedenja.

Ali deluje z drugimi napravami?

Da, vključuje iCloud Sync za sledenje napredka na vseh vaših napravah.

Kako pogosto lahko prejemam opomnike?

Nastaviti lahko intervale opomnikov med 5 in 55 minutami.

Orodje je brezplačno za uporabo, zahteva macOS 15.0 ali novejši.

Break in MotionPomoč AI z opozorili na odmor, ki delavcem na daljavo pomagajo gibati, raztezati in preprečevati bolečine v hrbtu.

4.5 (6)

Pregledal Daniel Nikulshyn·Posodobljeno julij 2026

Productivity Wellness Remote Work Health Habit Tracking Personal Use

Pregled

Break in Motion je orodje za produktivnost in dobro počutje, namenjeno delavcem za pisarno, oddaljenim zaposlenim in uporabnikom stoječega pisala. Načrtuje inteligentne opomnike za prekinitev skozi celoten delovni dan, s čimer spodbuja uporabnike, naj se vstanete, raztegnete ali se premikajo na način, ki nasprotuje fizični napetosti dolgih seans sedenja. Aplikacija prilagaja svoje predloge posameznim delovnim vzorcem, ponuja kratke vodene gibanje, namenjena zmanjšanju bolečin v hrbtu, utrujenosti oči in splošnega utrujenja. Z vključitvijo nežnih podnapor v zaseden urnik pomaga uporabnikom graditi bolj zdrave navade brez motenj v osredotočenosti ali globokem delu. Ne glede na to, ali delate iz domačega pisarniškega prostora, coworking prostora ali preklapljate med sedenjem in stojanjem, Break in Motion si prizadeva ohraniti vaše telo aktivno in vaš um svež skozi ves dan.

Ključne funkcije

Pametno načrtovanje odmorov
Vodenje raztezanja in navodila za gibanje
Podpora stoječemu pisalu in drže telesa
Prilagodljivi intervali opozoril
Spremljanje dnevnih navad gibanja
Deluje za delavce na daljavo in v hibridnih okoljih

Cene

Model: Freemium
Kategorija: Zdravstvo
Ocena: 4.5 / 5 (6)

Primeri uporabe

Zmanjšajte bolečine v hrbtu za delavce na daljavo

Prejmite načrtovana opozorila za vstajanje, raztezanje in gibanje skozi celotno delovno dobo, kar delavcem z domačim pisalom pomaga zmanjšati napetost zaradi dolgotrajnega sedenja.

Podprite rutine stoječega pisala

Dobili boste navodila, da preklapljate med sedenjem in stojanjem, skupaj z usmeritvami za držo, prilagojenimi uporabnikom, ki menjajo konfiguracije pisala.

Vzpostavite bolj zdrave delovne navade

Spremljajte dnevno gibanje in sledite vodenim raztezanjem, da postopoma razvijete dosledne rutine dobro počutja, brez motenj osredotočenosti na pomembne naloge.

Bojite se utrujenosti oči in napetosti

Uporabite kratke, prilagodljive intervale odmora z navodili za gibanje, da zmanjšate utrujenost zaslona in fizično utrujenost med dolgimi delovnimi seansami.

Prednosti in slabosti

Prednosti

Spodbujanje rednega gibanja med dolgimi delovnimi seansami
Pomoč pri zmanjševanju bolečin v hrbtu in utrujenosti, povezanih s držo
Osebitvena opozorila, ki se prilagajajo vašemu režimu
Kratk raztezni program, ki se vgradi v zapletene urnike

Slabosti

Opozorila lahko prekinjajo globoko koncentrirano delo
V zahtevanju dosledne uporabe za dosego zdravstvenih koristi
Omejena vrednost za uporabnike, ki že sledijo strogi porabi časov odmorov

Rekord bitk

V 5 bitkah v Panteonu.

Last 5 battles

Ocene

4.5

Povprečje iz 6 ocen.

Prijavi se za oddajo ocene.

Tariq Aziz

May 15, 2026

Years in this space

I've evaluated a lot of these over the years. What stands out here is standing desk and posture support — handled better than most — and quick stretches fit into busy schedules. Requires consistent use to see health benefits is my one real gripe. Worth the time if this is your use case.

Nadia Petrova

Jan 3, 2026

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: guided stretches and movement prompts and personalized reminders adapt to your routine. Where it lags: reminders may interrupt deep focus work. On balance the feature set — especially guided stretches and movement prompts — justifies the 4 stars for our use case.

Naomi Suzuki

Oct 25, 2025

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: works for remote and hybrid workers and personalized reminders adapt to your routine. Where it lags: reminders may interrupt deep focus work. On balance the feature set — especially standing desk and posture support — justifies the 5 stars for our use case.

Sanjay Gupta

Aug 17, 2025

Solid for our team

We rolled this out across the team last quarter and encourages regular movement during long work sessions. Works for remote and hybrid workers fits neatly into how we already work, and tracks daily movement habits removed a step we used to do by hand. but it has held up under daily use.

Victor Nguyen

Aug 7, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Smart break scheduling is exactly what I needed, and helps reduce back pain and posture-related fatigue. I do wish reminders may interrupt deep focus work, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

Ingrid Bauer

Jun 29, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Standing desk and posture support is exactly what I needed, and quick stretches fit into busy schedules. I do wish requires consistent use to see health benefits, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

Vprašanja

Kaj se zavedejo z mojimi podatki, če prekiniti uporabo?

Vaša osnovna podatka za razbitninjanje ostanejo na voljo v programu Free. Premijske značilnosti kot so napredne analitike bodo onemogočene, vendar nihče ne briše podatkov.

Asked by Diego Fernández · Mar 20, 2026

Ali so moji podatki o plačilu varni?

Absolutno. Uporabljamo Stripe za varno obdelavo plačil, ki ga zaupa milijoni podjetij po vsem svetu. Nikoli ne shranjujemo vaših podatkov o plačilu na naših strežnikih.

Asked by Nils Johansson · Feb 14, 2026

Ali nudite vračilo denarja?

Da, ponujamo 30-dnevno garancijo vračila denarja za vse plačane načrte. Če niste zadovoljni, stopite v stik z našo podporo za polni vračilo.

Asked by Carlos Mendoza · Jan 25, 2026

Katera je razlika med Ceno letno Pro in Cenovno Pro za vse življenje?

Obe ponujata enake premium vrednosti. Ceno letno Pro lahko kupite v ponavljevanih sezonah za $4,99/leto, če Ceno za vse življenje je enkratno odkupitev vseh vrstic z $19,99 za trajno dostopnost vseskozi.

Asked by Yuki Kobayashi · Jan 7, 2026

Ali lahko pospremenim ali poslabšam moje cenovno razredjenje kdakoli?

Da! Lahko pospremenite z Ceno Free v Ceno Pro kdakoli. Za poslabšanje na Free lahko letni korporativci tudi prekinita svojo storitev v koncu svoje plačilne mesečnice.

Asked by Rasheed Osman · Dec 16, 2025