Race Plan (Grade A)Aplicatie sigură de data-ai pentru abilitățile de Claude AI. Grad A. Obiectivul este de a completa un plan de antrenament maraton într-o singură zi
Prezentare
Funcții cheie
- Generează planuri bazate pe scopuri
- Generează un plan de antrenament maraton periodic (Bază, Clădire, Vârf, Reducere)
- Un critic al planului pentru controlarea siguranței și a posibilității de acces
- Găzduiește colectarea și validarea statutului rulătorului (profil și scop)
Prețuri
- Model
- Free
- Categorie
- Abilități
- Evaluare
- Fără recenzii
Cazuri de utilizare
Rulătorul Nou Căută un Plan de Maraton
Un rulător nou dorește să completeze un maraton complet în 16 săptămâni și furnizează o declarație de scop, cum ar fi 'sub 3:30 întreagă în 16 săptămâni'.
Rulătorul Experimentat Căută un Plan Nou
Un rulător experimentat cu un plan existent dorește să-și schimbe scopul și necesită un plan nou, complet și periodic de antrenament.
Pro și contra
Pro
- Generează un plan de antrenament maraton complet și periodic într-o singură zi
- Găzduiește începători noi fără un profil și rulători experimentați cu istoric complet
- Controlată de un critic al planului pentru siguranță și posibilitate de acces
Contra
- Nu este potrivită pentru rulători care necesită doar o sesiune pentru o singură zi (utilizați /pb-today în locul său)
- Nu este potrivită pentru ajustarea unui plan existent (utilizați weekly-adapt în locul său)
- Nu este potrivită pentru scurtarea zilei de cursă (utilizați race-week în locul său)
Recenzii
Conectează-te pentru a lăsa o recenzie.
Nicio recenzie încă. Fii primul!
Întrebări
Cum funcționează?
Opt agenți specializați sunt organizați în patru linii. Tu nu alegi niciun agent — OMPB rotește în funcție de ceea ce spui.
Asked by Celeste Marchetti · Dec 4, 2025
Why Not Just Ask an AI?
You could paste your data into a chatbot every week. Here's what a purpose-built coaching system does that a blank chat — or a watch app — doesn't: Generic AI chat, watch app (Garmin/COROS/…), oh-my-personal-best. Reads your full training history, diagnoses your specific limiter, provides a safety gate before every plan, stops you when you're hurt, adapts weekly to what you actually ran, and keeps your data local in your Claude Code. The gate lane is the difference: a plan with an unsafe volume ramp or an inadequate taper never reaches you. No self-approval.
Asked by Yuki Mori · Sep 6, 2025
De ce oh-my-personal-best?
Citeste toate activitățile pe care le-ai întreprins vreodată - nu doar medii ale săptămânii trecute. Mii de activități, întregul arc al fitness-ului tău - contextul pe care nu-l poate citi niciun antrenor uman care să astepte ore să citească. Găsește cea mai importantă limitare - baza aerobă? pragul? durabilitatea?Majoritatea sportivilor antrenează slaba lor parte și stau la același loc. OMPB numește limitarea ta și pornește să o atace. Un program care este chiar tău - calculate înapoi din scopul și datele reale ale ta, nu un subiect PDF generic care nu știe că ai mai curs 900 de ori în anul trecut. Nu te va răni - toți programele trec pragul sigurătoriu înainte să ajungi să fii deținut de ei. Rampa de volum neautorizant și planul de taper distrus niciodată nu te vor ajunge. Îți va cere aprobare - de la sine. Știe cand trebuie să te oprească - o mențiune despre durere și planul se oprește. Antrenor, nu medic. Nu există nicio curbă de învățare - nu jargon, nici comenzi, nici panouri de control pentru care să ai să decodifici. Spune în limbajul tău; specialistul potrivit va răspunde.
Asked by Miriam Cohen · Sep 2, 2025
Nu știu de unde să încep?
Doar descrie unde ești și unde vrei să ajungi — "prima mea semi-maraton, pot să rulez 10K în 55:00, cursă în 12 săptămâni." OMPB diagnostichează starea ta de fitness curentă, evaluează dacă obiectivul este realist și construiește un plan în jurul diferenței. Nu trebuie să știi ce este un tempo run sau un taper.
Asked by Amina Diallo · Aug 30, 2025
Pune o întrebare
Alternative la Abilități
Manage Headers (Grade A)AbilitățiAbilități de dezvoltare testate pentru securitate pentru Claude AI. Grad A. Inspectează și configurează antetele de securitate pe care un site Power Pages le trimite către browsere — Politica de Securitate a Conținutului, protecție împotriva frame-urilor și clickjacking-ului
Using Git Worktrees (Grade A)AbilitățiCerință testată din punct de vedere al securității pentru abilități date-ai cu Claude AI. Grada A. Folosiți atunci când începeți lucrarea de featură care are nevoie de izolare din spațiul de lucru curent sau înainte de a executa planurile de implementare – creează un repo izolat cu git worktrees inteligent
Ga4 Bigquery Schema (Grade A)AbilitățiSchema de Export GA4 & BigQuery (Claude AI) - Calitate A Grade - Ultima versiune
Meta Capi (Grade A)AbilitățiMetainformații de evaluare de securitate pentru AI de la Claude - referință pentru PPG API (CAPI)
Callees (Grade A)AbilitățiProțiuni de dezvoltare de la origină pentru AI-ul al lui Claude
Test Module Name (Grade A)AbilitățiAbilitate de securitate testată pentru Claude AI. Grad A.
Board Of Directors (Grade A)AbilitățiEchipa de directinge excelentă pentru decisii majori cu criterii diversificate
Advpl Mvc Avancado (Grade A)AbilitățiAbilitate de dezvoltare testată pentru securitate pentru Claude AI. Grad A. MVC avansat via PE (Puncte de Intrare) — adăugare de grile personalizate în ecrane MVC standard (CNTA300/MATA070/MATA440/MATA460/FINA040 via *STRU)
Trending now
Reducto AIPlatforme de Dezvoltare a Agentilor AIAPI de inteligență documentară care parsează, despartă, aplică OCR și extrage date structurate din PDF-uri complexe, diapozitive și foi de calcul.
AdCrierMarketing și PublicitateRăspunsuri sponsorizate, plătite per click.
Biology AIAI pentru EducațieAstfel, îi ajutăm pe acțiuni de ultima minute. Salvează locul tuturor, ajutor pentru studii și examene.
Pixtral 12B 24.09Modelul de Limbaj din Amonte LLLModel multimodal deschis de 12B care gestionează imagini și text întrețesute cu o fereastră de context de 128K.