Do cech pomagających śledzić postępy?

Obsługuje odznaki za osiągnięcia, stopnie rozwojowe i wizualną historię, aby śledzić wzorce siedzenia i przebywania na stojąko.

Czy działa ono z innych urządzeń?

Tak, obejmuje to Sync iCloud, po to żeby śledzić i monitorować postępy w całym urządzeniu z których każdego możesz wybierać do synchronizacji.

Jak często mogę otrzymać przypomnienie?

Dostajesz od 5 do 55 minut przed czasem wyznaczony w postaci przypomnień, w których możesz ustawić zawsze.

Narzędzie jest za darmo, z zastrzeżeniem że potrzebna macOS 15.0 lub późniejszej wersji.

Break in MotionPamiętne przerwy zasilane AI, które pomagają pracownikom zdalnym się poruszać, rozciągać i unikać bólu pleców.

4.5 (6)

Zrecenzowane przez Daniel Nikulshyn·Zaktualizowano lipiec 2026

Productivity Wellness Remote Work Health Habit Tracking Personal Use

Przegląd

Break in Motion jest przyrządem do poprawy produktywności i dobrostanu przeznaczonym dla pracowników biurowych, zatrudnionych w trybie zdalnym i korzystających z biur podnóżkowanych. Stwarza plany umieszczone w ciągu dnia pracy, które informują użytkowników o konieczności wstawania, rozciągania lub przemieszczania się w celu przeciwdziałania wynikającemu z długich pozostawania siedzących stresowi fizycznemu. Aplikacja dostosowuje swoje wskazówki do indywidualnych schematów pracy, proponując krótkie, kierowane ruchy mające na celu zmniejszenie bólu pleców, nadmiernej męczliwości oczu oraz zmęczenia. Podnosząc niezauważające, ale przyjemne momenty w czasie pracy, pomaga w budowaniu zdrowszych nawyków, nie rozprasza koncentracji ani pracy intensywnej. Czy pracujesz w domu, w przestrzeni współdzielonej lub przemieszczasz się między siedzeniem i staniem, Break in Motion ma na celu utrzymać Cię w stanie fizycznej aktywności i rozrywkowej zmęczeniu psychicznym przez cały dzień.

Kluczowe funkcje

Inteligentne planowanie przerw
Prowadzone rozciągania i podpowiedzi ruchowe
Wsparcie biurka stojącego i postawy
Dostosowalne interwały przypomnień
Śledzenie codziennych nawyków ruchowych
Działa dla pracowników zdalnych i hybrydowych

Cennik

Model: Freemium
Kategoria: Ochrona zdrowia
Ocena: 4.5 / 5 (6)

Zastosowania

Zmniejszenie bólu pleców dla pracowników zdalnych

Otrzymuj zaplanowane przypomnienia do wstawania, rozciągania i ruchu w ciągu dnia pracy, pomagając pracownikom zdalnym przeciwdziałać obciążeniu wynikającemu z długotrwałego siedzenia.

Wsparcie rutyn biurka stojącego

Otrzymuj podpowiedzi do przełączania się między siedzeniem a staniem, z wskazówkami dotyczącymi postawy dostosowanymi dla użytkowników przełączających się między konfiguracjami biurka.

Budowanie zdrowszych nawyków pracy

Śledź codzienny ruch i wykonuj prowadzone rozciągania, aby stopniowo rozwijać konsekwentne rutyny wellness bez zakłócania skupienia na ważnych zadaniach.

Zwalczanie zmęczenia oczu i zmęczenia

Używaj krótkich, konfigurowalnych interwałów przerw z podpowiedziami ruchowymi, aby zmniejszyć zmęczenie ekranowe i fizyczne podczas długich sesji pracy.

Plusy i minusy

Plusy

Zachęca do regularnego ruchu podczas długich sesji pracy
Pomaga zmniejszyć ból pleców i zmęczenie związane z postawą
Spersonalizowane przypomnienia dostosowane do Twojego trybu pracy
Szybkie rozciągania wpasowują się w napięte harmonogramy

Minusy

Przypomnienia mogą przerwać głęboką pracę skupioną
Wymaga stałego korzystania, aby zauważyć korzyści zdrowotne
Ograniczona wartość dla użytkowników, którzy już stosują ściśle ustalone przerwy

Wynik bitew

W 5 bitwach w Panteonie.

Last 5 battles

Recenzje

4.5

Średnia z 6 ocen.

Zaloguj się, aby zostawić recenzję.

Tariq Aziz

May 15, 2026

Years in this space

I've evaluated a lot of these over the years. What stands out here is standing desk and posture support — handled better than most — and quick stretches fit into busy schedules. Requires consistent use to see health benefits is my one real gripe. Worth the time if this is your use case.

Nadia Petrova

Jan 3, 2026

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: guided stretches and movement prompts and personalized reminders adapt to your routine. Where it lags: reminders may interrupt deep focus work. On balance the feature set — especially guided stretches and movement prompts — justifies the 4 stars for our use case.

Naomi Suzuki

Oct 25, 2025

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: works for remote and hybrid workers and personalized reminders adapt to your routine. Where it lags: reminders may interrupt deep focus work. On balance the feature set — especially standing desk and posture support — justifies the 5 stars for our use case.

Sanjay Gupta

Aug 17, 2025

Solid for our team

We rolled this out across the team last quarter and encourages regular movement during long work sessions. Works for remote and hybrid workers fits neatly into how we already work, and tracks daily movement habits removed a step we used to do by hand. but it has held up under daily use.

Victor Nguyen

Aug 7, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Smart break scheduling is exactly what I needed, and helps reduce back pain and posture-related fatigue. I do wish reminders may interrupt deep focus work, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

Ingrid Bauer

Jun 29, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Standing desk and posture support is exactly what I needed, and quick stretches fit into busy schedules. I do wish requires consistent use to see health benefits, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

Pytania i odpowiedzi

Co się stanie z moimi danymi, jeśli anuluję?

Twoje podstawowe dane śledzenia przerw pozostaną dostępne w planie Free. Funkcje premium, takie jak zaawansowana analityka, zostaną wyłączone, ale żadne dane nie zostaną usunięte.

Asked by Diego Fernández · Mar 20, 2026

Czy moje dane płatnicze są bezpieczne?

Zdecydowanie tak. Korzystamy z Stripe do bezpiecznego przetwarzania płatności, co jest zaufane przez miliony firm na całym świecie. Nigdy nie przechowujemy Twoich danych płatniczych na naszych serwerach.

Asked by Nils Johansson · Feb 14, 2026

Czy oferujecie zwroty pieniędzy?

Tak, oferujemy 30‑dniową gwarancję zwrotu pieniędzy dla wszystkich płatnych planów. Jeśli nie jesteś zadowolony, skontaktuj się z naszym zespołem wsparcia, aby otrzymać pełny zwrot.

Asked by Carlos Mendoza · Jan 25, 2026

What's the difference between Yearly Pro and Lifetime Pro?

Oba plany zawierają te same premium funkcje. Yearly Pro to odnawialna subskrypcja kosztująca 4,99 USD rocznie, natomiast Lifetime Pro to jednorazowa opłata 19,99 USD za stały dostęp do wszystkich funkcji.

Asked by Yuki Kobayashi · Jan 7, 2026

Can I upgrade or downgrade my plan anytime?

Tak! Możesz w każdej chwili przejść z planu Free na Pro. W przypadku obniżenia planu, subskrybenci roczni mogą anulować subskrypcję, aby po zakończeniu bieżącego okresu rozliczeniowego wrócić do planu Free.

Asked by Rasheed Osman · Dec 16, 2025