生きているのでしょうか？

いいえ、ですが近いです。InnerVoiceはあなたの声、記憶、パターンを反映するソフトウェアです。驚くほど存在感があると感じるかもしれませんが、意識は持っていません。

内なる声が間違ったことを言ったらどうすればいいですか？

人に対して訂正するのと同じように訂正してください。内なる声は会話から学習します。最初の呼び出しはスケッチで、10回目の呼び出しではより明確にあなたらしく感じるはずです。

これはセラピーですか？

いいえ。Inner Voiceはセラピーではなく、治療者の代わりになるものでもありません。ジャーナリング、自己理解、個人の成長のためのプライベートな反省ツールです。

これは何のために使うものですか？

自己理解のためです。ジャーナリングしたいとき、意思決定を整理したいとき、パターンを気づきたいとき、あるいは自分自身をよりクリアに聞きたいときに、内なる声を呼び出します。最良の自分になる道筋を見つけるサポートをします。

How does InnerVoice adapt to users?

InnerVoice adapts to each user's emotional state and goals, delivering tailored exercises, journaling prompts, and check-ins.

Is InnerVoice a replacement for therapy?

No, InnerVoice is not a replacement for licensed mental health care, but rather a supplemental wellness tool for self-awareness and emotional regulation.

InnerVoice感情分析とCBTに基づくカウンセリングのAIによる精神保健パートナー

5.0 (5)

レビュー: Daniel Nikulshyn·更新 2026年7月

Mental Wellness AI Chatbot CBT Mood Tracking Journaling Self-Care Emotion Analysis

概要

InnerVoiceは、ユーザーが感情を理解し、より健康的な思考パターンを構築できるように支援するAI-drivenのメンタルウェルネスプラットフォームです。これは感情解析と認知行動療法（CBT）に根ざした技術を組み合わせた、反省的な会話、気分トラッキング、個別化されたコーピング戦略を提供します。プラットフォームはユーザー一人一人に適した感情状態や目標に合わせて、個別のエクササイズやジャーナリングのプロンプト、チェックインを提供します。または、プロの-Therapyの外でも日々の精神的ケアに構造的なサポートを提供したり、望まないユーザーと一緒に日常の精神的ケアをサポートすることを目指しています。 InnerVoiceは、資格を持つ精神保健の代替ではなく、補足的な健康ウェルネス・ツールです。それを通じて、自我の気づき、習慣の形成、感情の調節が可能となります。

主な機能

感情と反応の強みを分析するAI
CBT練習・思い替えツール
気分のトレンド分析
個別にカスタマイズされたアラームとチェックイン
コンテキストに応じて作られたジャーナルの質問
会話的対応のチャットボット

料金

モデル: Freemium
カテゴリー: チャットボット
評価: 5.0 / 5 (5)

ユースケース

毎日気分のトレードを追跡して反省

毎日気分をログにして、気分のパターンと引き金、総体的な精神的健全さに影響を与えることに関してのトレンドのインサイトを見て、気分のパターンを理解するためには必要です。

CBTに基づく考えの再構成

プロフェッショナルカウンセリングの間に間欠に利用できるCBT練習と思考パターンの考え方に取り組むことで、悪い考え方を解消するための新しい視点の開発や、効果的な思考パターンを構築するための新しい視点の構築を行います。

コンテキストに応じたジャーナリングの実践

現在経験している感情の状態に応じて個別にカスタマイズされたジャーナリストの提示を受けて、自分の意識について定期的に書き込むことを習慣として維持することで、自覚さを獲得できます。

オンデマンドの精神的アクティビティ

プロの医療用に利用できない場合はいつでも会話的なカウンセリングを利用できるAIのアシスタントと会話し、効果的な感情の管理法や補足サポートが必要な場合に利用することができます。

メリット & デメリット

メリット

CBT法則の会話的AIへの取り入れ
気分やパターンに基づいた個別に作られた質問
いつでも利用可能なオンデマンドのサポート
時間の経過とともに気分のトレンドを実際に追跡する
効果はユーザーの参加度に依存する可能性あり
感染力に気合がない個人が問題を解決する際に役立つ可能性があり
プライバシーに関する懸念

デメリット

プロの医療用には使えない
効果はユーザーの参加度に依存する可能性あり
プライバシーに関する懸念
急性精神病的な出来事に限り使用できない

レビュー

5.0

5件の評価の平均。

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Fatima Zahra

May 18, 2026

Solid for our team

We rolled this out across the team last quarter and personalized prompts based on mood and patterns. Guided CBT exercises and reframing tools fits neatly into how we already work, and conversational support chatbot removed a step we used to do by hand. Effectiveness varies by user engagement, which is the main caveat, but it has held up under daily use.

Nadia Petrova

Apr 1, 2026

Solid for our team

We rolled this out across the team last quarter and tracks emotional trends over time. Mood tracking with trend insights fits neatly into how we already work, and aI-powered emotion and sentiment analysis removed a step we used to do by hand. Limited use in acute mental health crises, which is the main caveat, but it has held up under daily use.

Margaret Whitfield

Feb 25, 2026

Does the job

Pretty happy overall. Conversational support chatbot just works and tracks emotional trends over time. but no dealbreakers — I'd recommend it to a friend without hesitating.

Victor Nguyen

Dec 4, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Guided CBT exercises and reframing tools is exactly what I needed, and tracks emotional trends over time. I do wish not a substitute for professional therapy, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

Beatriz Costa

Nov 13, 2025

Years in this space

I've evaluated a lot of these over the years. What stands out here is conversational support chatbot — handled better than most — and accessible anytime for on-demand support. Effectiveness varies by user engagement is my one real gripe. Worth the time if this is your use case.