Race Week (Grade A)Expertise sécurisée data-ai pour Claude AI. Grade A. Consulte simultanée de la semaine de course produisant un bref de jour de course.

Comment ça marche ?

Huit agents spécialisés organisés en quatre lignes. Vous n'avez jamais choisi un agent : OMPB routez en fonction de ce que vous dites.

Asked by Grzegorz Lewandowski · Aug 20, 2025

Pourquoi ne pas demander simplement à un IA ?

Vous pourriez coller vos données dans un bot de conversation chaque semaine. Voici ce que fait un système de coaching conçu pour fonctionner comme une chaîne de dialogue ou une application de montre ne le fait pas : | | L'IA générique | Application de montre (Garmin/COROS/…) | oh-my-personal-best | |---|:---:|:---:|:---:| | Lit intégralement votre historique de formation | ✗ re-coller chaque fois | ◑ affiche des données, des plans génériques | ✅ lit intégralement votre journal | | Diagnostique votre limite spécifique | ◑ des conseils génériques | ✗ | ✅ race-analyst | | Système de contrôle de sécurité avant chaque plan | ✗ | ✗ | ✅ plan-critic | | Arrêtez-vous lorsque vous sont blessés | ◑ cohérents | ✗ | ✅ physio-advisor prioritaire | | S'adapte chaque semaine à ce que vous avez réellement couru | ✗ manuel | ◑ des modèles rigides | ✅ weekly-adapt | | Où vos données résident | leurs serveurs | bloqué sur le dispositif | ✅ locales, dans votre Claude Code | La ligne de l'entrée est la différence : un plan avec un débit de volume dangereux ou un tapis inadéquat ne vous parvient jamais. Sans auto-approbation.

Asked by Grace Okafor · Aug 4, 2025

Pourquoi oh-my-personal-best?

Il lit tout ce que vous avez déjà couru — pas les moyennes de la semaine dernière. Des milliers d'activités, l'arc complet de votre forme physique — le contexte que personne, même votre entraîneur humain, n'a les heures pour lire réellement. Il trouve la chose qui vous freine, ce qui vous empêche de progresser — base aérobie ? seuil ? durabilité ? La plupart des coureurs entraînent leurs forces et s'arrêtent. OMPB nomme votre limitant et y va droit. Un plan qui est réellement à vous — calculé à partir de vos objectifs et de vos données réelles, non pas une souscription à 3 :30 générique qui ne sait pas que vous avez couru 900 fois l'année dernière. Vous ne vous ferrez jamais blessé — chaque plan passe un contrôle de sécurité à part avant que vous ne le voyiez. Les rampes de volume dangereuses et les tirs de taper jamais vous atteignent. Pas de confirmation de vous-mêmes, jamais. Il sait quand vous devez cesser — une fois mentionné le malaise et le plan fait un pas en arrière. Un entraîneur, pas un médecin. Pente de courbe d'apprentissage zéro — pas de jargon, pas de commandes, pas d'interfaces à déchiffrer. Dites-le en langage simple ; le spécialiste correspondant répond.

Asked by Margaret Whitfield · Jul 29, 2025

Non, je ne sais pas où commencer?

Description simplement où vous vous situez et où vous souhaitez être — "moi débutant au demi-marathon, je peux courir 10 km en 55:00, course en 12 semaines." Le programme OMPB diagnostique votre situation actuelle, évalue la faisabilité de votre objectif et crée un plan en fonction de l'écart. Vous n'avez pas besoin de connaître ce que c'est qu'une course de tempo ou une période d'adaptation.

Asked by Tomáš Novák · Jul 18, 2025