What features help track progress?

It includes achievement badges, progressive levels, and visual history to track standing and sitting patterns.

Does it work with other devices?

Yes, it includes iCloud Sync to track progress across all your devices.

How often can I receive reminders?

You can set reminder intervals between 5 to 55 minutes.

The tool is free to use, with macOS 15.0 or later required.

Break in MotionKI-gestützter Service für Beweegpausen, die bei Fernarbeitern helfen, sich zu bewegen, zu strecken und Rückenschmerzen zu vermeiden.

4.5 (6)

Geprüft von Daniel Nikulshyn·Aktualisiert Juli 2026

Productivity Wellness Remote Work Health Habit Tracking Personal Use

Übersicht

Break in Motion ist ein Produktivitäts‑ und Wellness‑Tool, das für Büroangestellte, Remote‑Mitarbeiter und Nutzer von Stehpulten entwickelt wurde. Es plant intelligente Pausen‑Erinnerungen über den Arbeitstag hinweg und fordert die Nutzer auf, aufzustehen, sich zu dehnen oder sich zu bewegen, um den körperlichen Belastungen langer Sitzphasen entgegenzuwirken. Die App passt ihre Vorschläge an individuelle Arbeitsmuster an und bietet kurze, geführte Bewegungen, die Rückenbeschwerden, Augenbelastung und Ermüdung reduzieren sollen. Durch die Integration sanfter Anstupser in einen vollen Zeitplan unterstützt sie die Nutzer dabei, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, ohne den Fokus oder die tiefgehende Arbeit zu stören. Ob Sie von einem Homeoffice aus arbeiten, in einem Coworking‑Space oder zwischen Sitzen und Stehen wechseln, Break in Motion soll Ihren Körper den ganzen Tag über aktiv halten und Ihren Geist erfrischen.

Hauptfunktionen

Intelligente Pausen-Vereinbarungen
Leiterungen für Stretching und Bewegungsaufforderungen
Unterstützung für Stehdesk und Körperhaltung
Einstellbare Erinnerungsintervalle
Begleitet tägliche Bewegungsgewohnheiten
Für Remote-Mitarbeiter und hybride Arbeiter geeignet

Preise

Modell: Freemium
Kategorie: Gesundheitswesen
Bewertung: 4.5 / 5 (6)

Anwendungsfälle

Rückenschmerzen für Remote-Mitarbeiter reduzieren

Empfangen Sie geplante Erinnerungen, um sich zu stehen, sich zu strecken und sich zu bewegen, um die Belastung der Prolongierten Sitzhaltung zu entkräften, die Mitarbeiter der Heimstelle zwingt.

Ebenen der Stehdesk-Routine unterstützen

Erhalten Sie Forderungen, um das Aufwechseln zwischen sitzen und Stehpositionen zu veranlassen, mit Körperhaltungsleitungen passend für die Benutzer, die zwischen Konfigurationen des Desk-Sofas umschalten.

Gesündere Arbeitsgewohnheiten entwickeln

Begleitet Sie Ihre tägliche Bewegungen und fühlen Sie sich durch geführte Streckungen an, um konsistenste Wellnessroutinen nachzukommen, ohne Ihre Aufforderung für bestimmte Aufgaben zu unterbrechen.

Augenreiz und Ermüdung bekämpfen

Benutzen Sie kundliche, anpassbare, kurze Pausen und Bewegungsaufforderungen, um die Bildschirmermüdung und körperliche Müdigkeit während langer Arbeitssitzungen zu reduzieren.

Pro & Contra

Pro

Ermöglicht regelmäßige Bewegung während langer Arbeitssitzungen
Hilft bei der Reduzierung von Rückenschmerzen und Ermüdung durch Körperhaltung
Persönliche Erinnerungen passen sich individueller Routinen an
Schnelle Streckungen passen sich in die Beschäftigungsdichte an
Ermöglicht eine kontinuierliche Arbeit ohne körperliche Erschöpfung

Contra

Erinnerungen können tiefe Konzentration stören
Beim Wiedereinstieg erfordert die Verwendung konsistenten Gutes für Gesundheitsgewinne
Geringere Berechtigung für Nutzer, die strikte Pausenschlüssel einhalten

Schlacht-Bilanz

Aus 5 Schlachten im Pantheon.

Last 5 battles

Bewertungen

4.5

Durchschnitt aus 6 Bewertungen.

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Tariq Aziz

May 15, 2026

Years in this space

I've evaluated a lot of these over the years. What stands out here is standing desk and posture support — handled better than most — and quick stretches fit into busy schedules. Requires consistent use to see health benefits is my one real gripe. Worth the time if this is your use case.

Nadia Petrova

Jan 3, 2026

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: guided stretches and movement prompts and personalized reminders adapt to your routine. Where it lags: reminders may interrupt deep focus work. On balance the feature set — especially guided stretches and movement prompts — justifies the 4 stars for our use case.

Naomi Suzuki

Oct 25, 2025

Compared a few options

Evaluated this against two competitors. Where it wins: works for remote and hybrid workers and personalized reminders adapt to your routine. Where it lags: reminders may interrupt deep focus work. On balance the feature set — especially standing desk and posture support — justifies the 5 stars for our use case.

Sanjay Gupta

Aug 17, 2025

Solid for our team

We rolled this out across the team last quarter and encourages regular movement during long work sessions. Works for remote and hybrid workers fits neatly into how we already work, and tracks daily movement habits removed a step we used to do by hand. but it has held up under daily use.

Victor Nguyen

Aug 7, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Smart break scheduling is exactly what I needed, and helps reduce back pain and posture-related fatigue. I do wish reminders may interrupt deep focus work, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

Ingrid Bauer

Jun 29, 2025

Use it every day

Honestly didn't expect to like it this much. Standing desk and posture support is exactly what I needed, and quick stretches fit into busy schedules. I do wish requires consistent use to see health benefits, but I reach for it almost every day now and it just clicks.

Fragen & Antworten

Was passiert mit meinen Daten, wenn ich kündige?

Ihre grundlegenden Break-Tracking-Daten bleiben im Free‑Plan verfügbar. Premium-Funktionen wie erweiterte Analysen werden deaktiviert, aber keine Daten werden gelöscht.

Asked by Diego Fernández · Mar 20, 2026

Sind meine Zahlungsinformationen sicher?

Absolut. Wir verwenden Stripe für sichere Zahlungsabwicklung, das von Millionen von Unternehmen weltweit vertrauenswürdig eingesetzt wird. Wir speichern Ihre Zahlungsinformationen nie auf unseren Servern.

Asked by Nils Johansson · Feb 14, 2026

Bieten Sie Rückerstattungen an?

Ja, wir bieten eine 30‑Tage-Geld-zurück-Garantie für alle kostenpflichtigen Pläne. Wenn Sie nicht zufrieden sind, kontaktieren Sie unser Support-Team für eine vollständige Rückerstattung.

Asked by Carlos Mendoza · Jan 25, 2026

Was ist der Unterschied zwischen Yearly Pro und Lifetime Pro?

Beide Pläne enthalten dieselben Premium-Funktionen. Yearly Pro ist ein wiederkehrendes Abonnement für 4,99 $ pro Jahr, während Lifetime Pro eine einmalige Zahlung von 19,99 $ für den permanenten Zugriff auf alle Features darstellt.

Asked by Yuki Kobayashi · Jan 7, 2026

Kann ich mein Paket jederzeit upgraden oder downgraden?

Ja! Sie können jederzeit von Free zu Pro upgraden. Für Downgrades können Jahresabonnenten ihr Abonnement kündigen, um am Ende ihres Abrechnungszeitraums wieder auf Free zurückzukehren.

Asked by Rasheed Osman · Dec 16, 2025