Accurate Period CalculatorПоверителен тракер на менструален цикъл, който прогнозира менструация и овулационни прозорци.

Закъсня ли съм за менструацията си?

Менструацията обикновено се счита за „закъсняла“, ако не е настъпила в рамките на пет дни от очакваната дата на начало, според Американския колеж на акушери и гинеколози (ACOG). Въпреки това, тъй като малко хора имат перфектно ритмичен 28‑дневен цикъл, е нормално да има леки вариации от 2‑7 дни. Ако сте сексуално активни и вашата менструация е дори един ден закъсняла, най-надеждната следваща стъпка е тест за бременност, тъй като нашият калкулатор за менструация предоставя оценка, базирана на средни стойности, а не на биологична сигурност. Източник: Насоки на ACOG.

Asked by Quoc Bui · May 10, 2026

Как да изчисля следващата дата на менструацията?

За да определите следващата дата на начало, първо трябва да идентифицирате „Ден 1“ от последния си цикъл. Това е първият ден, в който забелязахте постоянен поток. Оттам прибавете средната дължина на вашия цикъл, т.е. броя дни от началото на една менструация до началото на следващата. Например, ако последната ви менструация започна на 1 март и вашият среден цикъл е 28 дни, следващата менструация се предвижда да започне на 29 март. Според NHS UK, повечето менструални цикли са в диапазона 21–35 дни.

Asked by Frank Müller · Apr 28, 2026

Как да изчисля "сигурния период"?

"Сигурният период" се отнася до дните от вашия цикъл, когато вероятността за забременяване е най-ниска, обикновено в началото и края на цикъла. За да го изчислите, първо трябва да определите прозореца на овулацията, който обикновено е 12‑16 дни преди следващата ви менструация, според ACOG. Важно е обаче да се помни, че "календарният метод" не е 100 % точен. Сперматозоидите могат да оцеляват в тялото до пет дни, което прави рисковано да се разчита единствено на калкулатор за контрацепция. Източник: ACOG и NHS UK.

Asked by George Papadakis · Apr 24, 2026

Защо ми се появи менструацията по-рано този месец?

Напълно обичайно е менструацията да се появи с няколко дни по-рано. Според проучване, публикувано в Women’s Health Issues, това обикновено се случва, защото овулацията е настъпила по-рано от обичайното. Чести причини за ранна менструация включват висок стрес (35 % от случаите), значителни промени в графика на сън, интензивни нови тренировъчни режими или дори наскоро извършено пътуване. Ако менструацията ви е постоянно ранна (повече от 7 дни) или е съпроводена с необичайна болка, се препоръчва консултация със здравен специалист.

Asked by Mustafa Yilmaz · Apr 9, 2026

Колко обем е нормален по време на менструация?

Средно човек губи между 30 ml и 80 ml кръв през цялата продължителност на менструацията, около 2‑5 супени лъжици, според ACOG. На практика това означава натъкане на подложка или тампон на всеки 3‑4 часа. Ако трябва да сменяте защитата всяка час или забелязвате съсиреци по-големи от четвърт чаена лъжица, кръвотеченият ви може да се счита за тежък (меноррагия) и следва да се консултирате с лекар. Източник: American College of Obstetricians and Gynecologists.

Asked by Carlos Mendoza · Mar 31, 2026